Тест: Какой у тебя тип питания? Пройди тест за 1 минуту

Тест: Что мешает вам похудеть?

Пройдите короткий тест из 5 вопросов и узнайте свой тип питания, а также главную ошибку, которая мешает сбросить вес.

1. Как часто вы пропускаете основные приемы пищи (завтрак, обед или ужин)?

Почти каждый день что-то пропускаю

Иногда, когда нет времени

Редко, стараюсь есть по расписанию

Никогда, у меня строгий режим

2. Что вы обычно делаете, если сильно проголодались вне дома?

Покупаю фастфуд или выпечку

Перетерплю до дома

Стараюсь взять с собой перекус

У меня всегда с собой контейнер с едой

3. Как часто вы испытываете тягу к сладкому или мучному?

Каждый день, не могу без этого жить

Когда стресс или усталость

Иногда позволяю себе, но контролирую

Почти не хочется, я равнодушен(на)

4. Ваш подход к приготовлению еды:

Я не готовлю, покупаю полуфабрикаты или доставку

Готовлю, но устаю думать "что приготовить"

Люблю готовить, есть пару любимых блюд

Готовлю строго по плану и меню

5. Как вы оцениваете свои знания о правильном питании?

Путаюсь, много противоречивой информации

Знаю основы, но сложно применять

Хорошо знаю, но нужна дисциплина

Я эксперт, мне не нужны советы

Рассказать друзьям: